Fear Food verstehen: Wie du die Angst vor Lebensmitteln überwindest!

Shownotes

So schön, dass du hier bist! 💕 In dieser Episode von Seelenschlank – Glow up your life! sprechen wir über das weitverbreitete, aber oft wenig thematisierte Phänomen der „Fear Foods“ – die Angst vor bestimmten Lebensmitteln.

Martina, Abnehmcoach für emotionales Essen und Selbstliebe, erklärt, wie Fear Food entsteht und welche emotionalen Muster dahinterstecken. Wir erforschen, wie diese Angst unser Essverhalten und sogar unser soziales Leben beeinflusst und welche Schritte du unternehmen kannst, um dich davon zu befreien.

Du erfährst, wie du deine Ängste gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln erkennst und Schritt für Schritt loslassen kannst. Martina teilt praktische Strategien zur Überwindung von Fear Food und beleuchtet den wichtigen Unterschied zwischen Fear Food und emotionalem Essen. Außerdem zeigt sie, warum Selbstliebe eine entscheidende Rolle dabei spielt, ein entspanntes Verhältnis zum Essen aufzubauen und den Weg zu innerem Frieden zu finden.

Highlights der Episode:

•   Was ist Fear Food und wie beeinflusst es dein Leben?
•   Strategien, um Fear Food zu erkennen und zu überwinden.
•   Die Rolle von Selbstliebe in der Heilung von Ängsten rund um das Essen.
•   Fear Food vs. Emotionales Essen – wie du die Unterschiede erkennst und deinen Weg zur Freiheit findest.

Buche ein kostenfreies Erstgespräch: Martina bietet individuelle Unterstützung auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten. Vereinbare jetzt ein kostenfreies Coaching-Gespräch über ihre Website: www.seelenschlankcoaching.com

Links und Verweise: Besuche mich gerne auf meiner Website www.seelenschlankcoaching.com, um mehr über meine Coaching-Angebote zu erfahren.

Auf Instagram findest du mich unter@seelenschlank_coaching, wo ich dir täglich neue Impulse und Motivation gebe. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass du zurück zu dir selbst findest und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führst.

Wichtiger Hinweis!

Disclaimer: Bitte beachte, das die bereitgestellten Inhalte ausschließlich zur Informations- und Bildungszwecken dient und keine therapeutische oder medizinische Beratung ersetzt - bei medizinischen oder psychischen Problemen, sollte du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen siehe Disclaimer (Fußzeile) auf www.seelenschlankcoaching.com

Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freunden, die ebenfalls von diesem Thema profitieren könnten.

Jeden Mittwoch gibt es eine neue Folge von Seelenschlank - Glow up your life! Ich freue mich darauf, dich weiterhin auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe und ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten.

Bis zu nächsten Folge - bleib achtsam und sei liebevoll zu dir selbst!

Danke, dass du dabei warst und es ist schön, dass es dich gibt!

Glow up your life!✨

Von Herzen Deine Martina